15岁初三生 失眠严重害怕死于梦中怎么办 我认为没有梦境的睡眠就是死亡。 在沉睡的时候没有意识，自己也感受不到呼吸和心跳。 我对于死亡有很大很大的恐惧，因此失眠一只困扰着我，在白日里经常昏昏欲睡很不清醒。 我可以做什么来缓解这种心理压力吗
15岁初三生 失眠严重害怕死于梦中怎么办
我认为没有梦境的睡眠就是死亡。
在沉睡的时候没有意识，自己也感受不到呼吸和心跳。
我对于死亡有很大很大的恐惧，因此失眠一只困扰着我，在白日里经常昏昏欲睡很不清醒。
我可以做什么来缓解这种心理压力吗
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
1这种感觉多久了啊？
2你觉得对你的生活有影响吗？影响程度多大？0-10分，10分是完全破坏现在生活和人际交流。0分是对人际交流和工作生活完全没有影响。你觉得对你的影响有几分？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。