29，男，关于公司座位调整难以适应，应该... 您好，我发现自己对于一些环境的调整变化很难适应，比如最近工作的工位有调整，我在得知要调整的时候就开始了担心和焦虑，是那种会影响到生活和工作状态的强大的焦虑感，感觉换了新的位置会不适应甚至会有思维停滞的感觉，很恐惧也很担心（是那种想要逃避甚至辞职的感觉）。希望能维持现在的位置和状态，生活中其他事情也会有类似问题，但工位调整的负面情绪最为明显，想知道应该怎么去调整和应对呢，谢谢
29，男，关于公司座位调整难以适应，应该...
您好，我发现自己对于一些环境的调整变化很难适应，比如最近工作的工位有调整，我在得知要调整的时候就开始了担心和焦虑，是那种会影响到生活和工作状态的强大的焦虑感，感觉换了新的位置会不适应甚至会有思维停滞的感觉，很恐惧也很担心（是那种想要逃避甚至辞职的感觉）。希望能维持现在的位置和状态，生活中其他事情也会有类似问题，但工位调整的负面情绪最为明显，想知道应该怎么去调整和应对呢，谢谢
您好，如果你想要留在目前的工作岗位上，也许可以分析自己的优势，通过争取保留目前的工作职务，但如果真的发生了岗位的调动和调整或者生活中的其他方面，也许我们可以增加分析能力和应对策略，首先可以列出换到新岗位，可能面临的一些问题，然后思考我们可以做什么优势在哪里，如果遇到困难可以向谁寻求帮助！在这些方面进行分析后，相信对于新的岗位，你会更加从容的去面对，当然也可以去探索一下是什么原因，让自己当面对变动的时候会很焦虑，做自我的提升，欢迎和我来详细聊聊！