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最近科研很焦虑，论文写的太慢，想要出国交流可是没有合适国外导师，一堆事情压在身上，现在每天都很焦虑，
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。 缓解焦虑最好的办法就是继续行动，还有客观评估问题的难度，是自己可控的就只能继续行动，不能控的就只能顺其自然了，可以捋捋思路看看。 希望能帮助到你！
最近科研很焦虑，论文写的太慢，想要出国交...
最近科研很焦虑，论文写的太慢，想要出国交流可是没有合适国外导师，一堆事情压在身上，现在每天都很焦虑，
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
缓解焦虑最好的办法就是继续行动，还有客观评估问题的难度，是自己可控的就只能继续行动，不能控的就只能顺其自然了，可以捋捋思路看看。
希望能帮助到你！