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我觉得自己是一个心思过于敏感的人,只要别...

有时候觉得自己不该被批评,又会去怨恨那个人,极度的又怨恨,就是那种巴不得别人去死的那种怨恨,但其实本来只是一件很小的事,我却能把它放大无数倍,对我爸妈也是这样,只要他们稍微多唠叨了几句,我就会非常怨恨,这种状态从我小学一年级就开始了,那时起,我就觉得自己的内心世界非常丰富,我的情感总是容易走向极端,我会因为别人一点小小的恩惠而非常感动,会因为别人的一句话而怨恨那个人,我不知道该怎么摆脱这种状态,很痛苦,我真希望自己是个木头人,不要有那么多情感

蜕变  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

你好,我是心理咨询师龚晓容,很高兴回答你的问题。
可能你有些非黑即白的想法呢,这种情况可以通过调整认知来调整,你能意识到自己不应该这样就是改变的最大动力呢!
希望能帮助到你!