欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
你好我是壹点零的心理服务者。原有的习惯突然没了，感到别扭是正常的，你的“不习惯”其实是一种适应过程。强迫症状消失后，注意力从原有的“强迫对象”中解脱出来，这可能会让你感到心理上的“空虚”或“不安”，这属于心理调整期的正常反应。保持好心态，接纳平和的面对不舒适。 可以尝试接受这种不正常，转移注意力到自己感兴趣的其他事情上。比如学习新的技能，运动，爱好，感受更多的积极情绪。或者多和朋友家人相处，通过人际关系来分散注意力。 以乐观的态度面对未来，明确不习惯只是一个阶段，它意味着你在摆脱过去的束缚，迈向更健康的生活。保持良好规律的生活作息。充实生活，丰富业余活动，积极锻炼身体，可以多做合作类项目。希望回答能够帮助到你。 。
我之前强迫症老是注意身体的某个感觉，现在...
你好我是壹点零的心理服务者。原有的习惯突然没了，感到别扭是正常的，你的“不习惯”其实是一种适应过程。强迫症状消失后，注意力从原有的“强迫对象”中解脱出来，这可能会让你感到心理上的“空虚”或“不安”，这属于心理调整期的正常反应。保持好心态，接纳平和的面对不舒适。
可以尝试接受这种不正常，转移注意力到自己感兴趣的其他事情上。比如学习新的技能，运动，爱好，感受更多的积极情绪。或者多和朋友家人相处，通过人际关系来分散注意力。
以乐观的态度面对未来，明确不习惯只是一个阶段，它意味着你在摆脱过去的束缚，迈向更健康的生活。保持良好规律的生活作息。充实生活，丰富业余活动，积极锻炼身体，可以多做合作类项目。希望回答能够帮助到你。
。