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你好我是壹点灵的心理服务者。 被好友屏蔽微信和抖音的确会让人感到困惑和失落。可以尝试思考下之前的相处过程中是否出现了什么矛盾冲突或者误解，或对方是否在经历了一些造成个人困扰的事情。 可以尝试通过其他方式与对方建立联系，表达你的关心与疑惑，但避免逼问或施压，采用温和、理解的语气，比如：“最近我们联系少了，我很在意我们的友谊，不知道是不是有误会？” 如果你很重视这段关系，也可以找机会当面沟通，毕竟当面焦虑的效果要远远大于文字。 无论结果如何，保持自我价值感非常重要。建立其他支持系统（如家人、其他朋友），转移注意力，参与令自己愉快的活动，以避免对情绪的过度消耗。 通过以上分析和行动，你能更理性地面对此事，并找到更合适的应对方法。希望回答可以帮助到你。
好朋友把微信和抖音把我屏蔽了。
你好我是壹点灵的心理服务者。
被好友屏蔽微信和抖音的确会让人感到困惑和失落。可以尝试思考下之前的相处过程中是否出现了什么矛盾冲突或者误解，或对方是否在经历了一些造成个人困扰的事情。
可以尝试通过其他方式与对方建立联系，表达你的关心与疑惑，但避免逼问或施压，采用温和、理解的语气，比如：“最近我们联系少了，我很在意我们的友谊，不知道是不是有误会？”
如果你很重视这段关系，也可以找机会当面沟通，毕竟当面焦虑的效果要远远大于文字。
无论结果如何，保持自我价值感非常重要。建立其他支持系统（如家人、其他朋友），转移注意力，参与令自己愉快的活动，以避免对情绪的过度消耗。
通过以上分析和行动，你能更理性地面对此事，并找到更合适的应对方法。希望回答可以帮助到你。