害怕生孩子怎么办 自从结婚以来，我很害怕怀孕。我在网上查看许多分娩资料描述都非常恐怖，我是一个十分怕痛的人，而且生育会让我联想像动物一样没自尊被人观看的样子。我也非常害怕产后的痛和后遗症。 当我得知自己怀孕时，心情很复杂，有一个自己的宝宝当然开心，但最近我的心情却十分低落，害怕生产和术后要承受的痛苦似乎已经超过了开心的情绪。
害怕生孩子怎么办
自从结婚以来，我很害怕怀孕。我在网上查看许多分娩资料描述都非常恐怖，我是一个十分怕痛的人，而且生育会让我联想像动物一样没自尊被人观看的样子。我也非常害怕产后的痛和后遗症。
当我得知自己怀孕时，心情很复杂，有一个自己的宝宝当然开心，但最近我的心情却十分低落，害怕生产和术后要承受的痛苦似乎已经超过了开心的情绪。
您好，我是壹点灵的心理咨询师肖杰，很高兴回答这个问题。
很多准妈妈都会有像你这样害怕生产疼痛和产后各种情况的担忧，这挺正常的。网上那些资料有时候确实会把人吓得够呛，实际情况未必就那么可怕。现在医学很发达，分娩时有很多方式可以帮助减轻疼痛，比如无痛分娩之类的。产后也会有专业的医护人员来照顾，尽量减少后遗症出现。
你现在心情低落也是因为太担心了，不妨和家人多聊聊你的这些害怕，也可以跟产检的医生说一说，让他们给你详细讲讲生产和产后的事儿，心里有底了，或许就能少些恐惧，多去感受迎接宝宝的那份喜悦。要是情绪一直不好，也可以找专业心理医生疏导疏导。