为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有... 我有抑郁症之前做过很久的心理治疗。五年的婚姻最终还是结束了，那一刻我躺在冰冷的地板上，意识到终究陪伴自己的只有自己。 其实在离之前，我也痛苦了很久，内心很不舍，曾经他是我的光，把我从孤僻的一个人带到有光、能够感受到温暖的世界。但他已经连我最基本的情绪都感知不到，不会再耐心安慰我，在他眼里早没有爱意。 和他结束婚姻关系并不可惜，为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有很多负能量一下子被打开涌入。
为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有...
我有抑郁症之前做过很久的心理治疗。五年的婚姻最终还是结束了，那一刻我躺在冰冷的地板上，意识到终究陪伴自己的只有自己。
其实在离之前，我也痛苦了很久，内心很不舍，曾经他是我的光，把我从孤僻的一个人带到有光、能够感受到温暖的世界。但他已经连我最基本的情绪都感知不到，不会再耐心安慰我，在他眼里早没有爱意。
和他结束婚姻关系并不可惜，为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有很多负能量一下子被打开涌入。
您好，我是壹点灵的心理咨询师肖杰，很高兴回答这个问题。
离婚本就是一件很重大且让人难过的事，即便知道这段关系继续下去可能不好，但曾经那些美好的回忆、付出的感情不会一下子就消失的。而且你之前有抑郁症，情绪方面可能更容易受到影响，变得敏感脆弱些。现在一下子结束了婚姻，就好像心里缺了一块，那些被压抑着的负面情绪也就趁机全都涌出来了。不过这只是暂时的阶段，慢慢调整，多给自己一些时间和关爱，情绪会好起来的。要是觉得太难受，也可以继续寻求专业心理帮助。