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和全班出去玩控制不了情绪怎么办，害怕想哭

和全班出去玩控制不了情绪怎么办，害怕想哭

好善乐施的璇姝  
赵莹的回答
赵莹心理咨询师

很理解你很想融入同学，但又有些淡淡的忧伤，不用勉强自己，做自己放轻松的事情，比如观察大自然的植物，寻找小昆虫，等心情好了再靠近他们，融入他们。慢慢来！我是倾听师赵莹，很愿意陪你聊天！

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