总会被别人的语言影响怎么办? 昨天跟我们村里人闲聊,他提到,说我们村某个女的在外面做小姐,我忽然之间就开始心情不好了,在想,如果这个女的根本没有做那个事情,她该多冤枉,而且她也不知道别人这么说她。如果换成是我该怎么办,但是无解,忽然感觉很悲哀、难受
总会被别人的语言影响怎么办?
昨天跟我们村里人闲聊,他提到,说我们村某个女的在外面做小姐,我忽然之间就开始心情不好了,在想,如果这个女的根本没有做那个事情,她该多冤枉,而且她也不知道别人这么说她。如果换成是我该怎么办,但是无解,忽然感觉很悲哀、难受
可以从情绪情境,想法,记忆和行为这几个方面入手去探索一下自己的潜意识。
比如说听到别人在背后议论某人的时候,你的情绪是怎样的?比如说你当时的情绪是很担心,很焦虑,当时的情境又是怎样的?触发了你哪些想法,同时又让你的记忆联想到了之前发生的什么事情?你当时的行为是怎样的?
嗯,我们的潜意识平时不会被察觉,但好像就是有个开关一样,不经意就会触动我们的潜意识,同样的情境就会引发同样的情绪想法,触发同样的记忆,产生相似的行为。
看到问题才是解决问题的开始。