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我该如何安慰小姐妹?

我与小姐妹认识十多年,我们都有不幸的童年,这可能是我们关系好的重要原因。去年,我发了一条“身边女生都很苦”的朋友圈,她的评论让我发现了她的心事。在我们那,XX就是不婚,也就是她以后都不会回去了。她最近回避与人互动,休息日也不想出门,我很担心。身边的人基本都成家了,她很多年不回家了,腊月二十八还在上班。我感觉她很痛苦,她今年过生日都不发朋友圈庆祝了。我们是患难之交,经历了很多风雨。她这样,我好难过。应该怎么办?我该怎么缓解她的痛苦?

叶熙7484nnls  
刘星星的回答
刘星星心理咨询师

可以感觉到,相同的经历让你们更加心灵契合,一起度过的岁月也使你们的友谊和联系更加紧密,可是她最近的一些沉默和回避社交的行为让你担心她的现状,好像她的痛苦同样发生在了自己身上。人们在交往时,情绪是会互相感染的,只有你自己的情绪状态调整好了,对姐妹的安慰和陪伴才可能真正帮助她,你觉得呢,愿意的话可以找我私聊