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我该如何安慰小姐妹?

我与小姐妹认识十多年,我们都有不幸的童年,这可能是我们关系好的重要原因。去年,我发了一条“身边女生都很苦”的朋友圈,她的评论让我发现了她的心事。在我们那,XX就是不婚,也就是她以后都不会回去了。她最近回避与人互动,休息日也不想出门,我很担心。身边的人基本都成家了,她很多年不回家了,腊月二十八还在上班。我感觉她很痛苦,她今年过生日都不发朋友圈庆祝了。我们是患难之交,经历了很多风雨。她这样,我好难过。应该怎么办?我该怎么缓解她的痛苦?

叶熙7484nnls  
周舟的回答
周舟心理咨询师

看看这样可以吗?

我知道你最近心里很苦,也很累,不想说话、不想出门、不想应付任何人,我都懂,也完全理解。我们从小一起经历过那么多不容易,我比谁都清楚你这些年是怎么撑过来的。

你选择不婚、不回家,不是任性,是你能给自己的最安稳的生活。不用强迫自己开心,不用假装没事,更不用觉得自己不合群。你已经很努力很坚强了。

我不会逼你社交,也不会劝你想开,只希望你知道:无论你是什么样子,我都一直在。你可以脆弱,可以沉默,可以就这么安静地待着。我会一直陪着你,不追问、不打扰,只做你最安心的依靠。