失眠的午休 今日日记 这段时间跑外卖兼职，都是只跑早上和晚上，下午过了饭点后，大概两点左右才回家吃午饭午休，吃饭和平常没什么，就是午休突然觉得不需要了，不是说不需要，不像之前全职做办公室工作时，朝九晚六，中午十二点到两点休息，至少有半个小时是比较深度的入睡程度，现在顶多叫闭目养神，就是躺在床上闭上眼睛眯着，完全没有之前睡的很深的那种，不过起来后好像也没什么犯困的状况，只是到了下午五六点的时候有点晕晕的感觉，虽然中午有四五个小时时间，但感觉没必要和晚上一样吃阿普唑仑来助眠，都说中午不睡下午崩溃，我看重晚上的睡觉，更关注自己的午休质量（PS：今天换了美团跑外卖，收入不到80，支出2.5，总共30单，昨天休息没给电动车充电，不然早上可以多跑几单，还有，刚刚那位汉堡店员工，我长的有那么女生吗？）
失眠的午休
今日日记
这段时间跑外卖兼职，都是只跑早上和晚上，下午过了饭点后，大概两点左右才回家吃午饭午休，吃饭和平常没什么，就是午休突然觉得不需要了，不是说不需要，不像之前全职做办公室工作时，朝九晚六，中午十二点到两点休息，至少有半个小时是比较深度的入睡程度，现在顶多叫闭目养神，就是躺在床上闭上眼睛眯着，完全没有之前睡的很深的那种，不过起来后好像也没什么犯困的状况，只是到了下午五六点的时候有点晕晕的感觉，虽然中午有四五个小时时间，但感觉没必要和晚上一样吃阿普唑仑来助眠，都说中午不睡下午崩溃，我看重晚上的睡觉，更关注自己的午休质量（PS：今天换了美团跑外卖，收入不到80，支出2.5，总共30单，昨天休息没给电动车充电，不然早上可以多跑几单，还有，刚刚那位汉堡店员工，我长的有那么女生吗？）
您好！目前的状态看似是没有外在的规则来限制，自己可以自由支配工作、休息的时间，但是目前的自由好像打乱了您以往的生物钟规律，从而导致午休受到了影响，就像多米诺骨牌一样，又影响到了傍晚及晚上的精神。这不免让您感觉很焦虑。同时还可能影响到您现在的工作。您可以尝试着建立一个新的时间规划，如果刚开始建立的时候，让您感到有阻碍，没有关系，尝试问问自己，如果不想午休，那么有什么想做的事情吗？如果午休还是没能进行，那也没关系，可能是自己还不想。多多关注自己的需求，我们的身体知道答案。
祝福你！