周倩伊

听起来您真的经历了很多被误解、被否定的时刻，就像是沟通的空间被不断压缩，甚至被贴上“叛逆”、“变态”的标签。尤其这样做的人还是自己的母亲，想来是很委屈的。 您一直在试图和她沟通，但她却像是筑起一道墙，不听、不接、不承认任何似乎挑战了她权威的话，用更年期作为推辞胡搅蛮缠。 也许我们只能尝试接纳这一个事实：由于母亲的几十年来形成的性格，也许她（至少短时间内）不会变得通情达理。当你不需要她理解你，才能拥有自己的真实感受。 另外，如果你愿意，也许可以尝试学习“非暴力沟通”，并在日常生活中尝试应用。刚开始一定是会很困难的，但长此以往，也许能给身边人也带来一些改变。 祝你安好✨

您好！很抱歉听到这样的消息，我想您一定遇到了一些困难的事。 根据您的描述，确实有些符合抑郁状态（例如兴趣减退，自我评价降低等），但也许不用太害怕噢～抑郁状态并不等于抑郁症，也许是因为最近生活中的难事让你陷入了情绪低谷，这都是正常的！ 如果您愿意，也许可以尝试在倾诉中释放自己的情绪，也找找问题的症结，从而帮助自己调整情绪～相信会慢慢变好✨

在看这段话的时候，我像是看到了一个小刺猬，把自己团成一团防备着这个世界，但同时又试探着袒露一些柔软想要与世界拥抱。 这种纠结、拉扯大抵是煎熬的，当你愿意讲出这些感受已然证明了你的勇敢。同时你也在觉察自己对关系的感受，发现信任的困难，这些都特别特别好！就像是小刺猬尝试袒露柔软的初步尝试 我们仍渴望着交心的朋友，也许是因为我们心里始终相信真正的连接是有可能的，但你说的隔阂和不信任也在保护着你不被伤害。这两者看似相反，但没有任何一方是错的。也许你只是在学着如何在保护自己和靠近别人之间找到一个平衡～