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工作的时候总是想着他，控制不住，所以做事速度慢，但公司给我发工资是要我来工作的啊。怎么改善自己这种情况呢？
你好！首先是要接纳自己的想法，不要限制，自由自在的想着就不焦虑了。
总是工作的时候想着他，不能集中
工作的时候总是想着他，控制不住，所以做事速度慢，但公司给我发工资是要我来工作的啊。怎么改善自己这种情况呢？
你好！首先是要接纳自己的想法，不要限制，自由自在的想着就不焦虑了。