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现在高二，成绩提不上去，很焦虑，而且还出现了一个不好的现象，我控制不住我自己去玩手机[大哭]
焦虑情绪难以自控，注意力无法集中到学习上，所以成绩改变不明显，好在你也注意到自己的失控，先学习放松下来，可以做些冥想练习。
压力山大
现在高二，成绩提不上去，很焦虑，而且还出现了一个不好的现象，我控制不住我自己去玩手机[大哭]
焦虑情绪难以自控，注意力无法集中到学习上，所以成绩改变不明显，好在你也注意到自己的失控，先学习放松下来，可以做些冥想练习。