社交恐惧症

这几天遇到一件很伤心的事情，就是被别人弄了一个乌龙，就是自己没有说的事情，被人去说成是我们去和老师说的，然后老师把我那个朋友骂了 ，我朋友现在很难过，我不想失去这个朋友，但我不知道怎么和她像以前那样相处。