该怎么办呢

我们两个相爱。但没确定关系也不了解。他要我去找他的时候我没来得及。上学后来我回家了。
我觉得他也会痛苦，我觉得既然我们相爱我有责任。我没有安全感，怕受伤，之前逐渐在一些小事中消耗纠结觉得没了自己，失去理想和初心，很丧。觉得自己甚至不配活着没有归属感安全感，总是会担心不好的事情发生。什么都不想做，但是想他挂念他。我想他可能也会因我而堕落，既然我这么喜欢他就应该不让他消沉下去。但是我都不怎么敢见人了，有些煎熬，觉得对不起他对不起我们的爱。
想联系上他但是我没有勇气。我想自己一直把自己放的太高，怕丢脸在意别人有恐惧，紧紧封闭自己很长时间了，纠结于一些琐事，也因此受不了弃学的。
我知道我现在配不上他。但是又担心他会堕落下去，我也一直在想他。
怎样才能有勇气呢