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别人看着我做事紧张就手抖怎么办?

一紧张就手抖,特别是别人看着我做事的时候

奈何情深,叹缘浅  
薛纯的回答
薛纯心理咨询师

你好,这种感觉很不舒服,能理解,建议, 把关注的焦点不要放在自己的身上,放在做的事上,希望能帮到你!