遇到一点小事就紧张手脚不自觉发抖

不知为什么跟女孩说话会紧张无语，平时不太会跟人相处，有时遇到点事情就发抖，有人一看我就很不自觉，不知怎么走路才好，唉！总是莫名的紧张，甚至发抖，太没面子了，导致心理很烦。