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做什么都力不从心

我已经半个月没有好好做事情了 就是投入不了状态 今天本来想去健身 但是一下子就发懒不想去了 我为什么会有这样的抵触心理 又想靠吃来发泄自己 我该怎么办 怎么才能进入状态

akru  
刘朝霞的回答
刘朝霞心理咨询师

可以具体聊一聊。