跟别人吵完架久久不能释怀

昨天晚上在微信群里跟一个人吵了起来，我们都是做生意的没事在群里发广告，我发完广告有个人跳出来侮辱我家东西卖的贵，说话很难听，我们吵了起来。那是一个300人的群，里面还有我认识的生意伙伴。我觉得自己家的商品受到了侮辱，吵完架后久久不能释怀！他句句扎心的话就在耳边！从昨晚到现在整个人都是灰暗的。陷入自我否定中，感觉大家都在嘲笑我，都在讽刺我。