心里焦虑

一线城市，有房有车，生活稳定，有人看我很富足了，但是，相比很多人又很差，总感觉自己混的很差，曾经的很多机会自己没有把握住，导致自己现在比别人差，心理后悔，害怕，一想到曾经不如我的人现在或将来都比我好，心理就紧张，耳根子发热，脸发红，手心脚心发凉，心里就焦虑，我这是怎么啦？