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都这么大了，我还是做不到控制自己的情绪，有什么都表现在脸上，我知道他不在乎我的感受，虽然说爱自己不管他，嘴上说容易，做却难
你好，是否在你过往的生活中被要求不能表达情绪呢？还是你过往的理念里被告知，情绪表达出来是不成熟的表现？
如何控制自己的不满情绪
都这么大了，我还是做不到控制自己的情绪，有什么都表现在脸上，我知道他不在乎我的感受，虽然说爱自己不管他，嘴上说容易，做却难
你好，是否在你过往的生活中被要求不能表达情绪呢？还是你过往的理念里被告知，情绪表达出来是不成熟的表现？