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阶段性的情绪低落让自己很烦

阶段性情绪低落,时好时坏,控制不住,总想找人倾述,连自己都觉得自己烦

晶晶  
闵贵征的回答
闵贵征心理咨询师

坏情绪总是不期而遇,不知道什么时候能够彻底摆脱掉,自己总不能天天麻烦别人倾诉自己的痛苦,想想都觉得自己好讨厌,否定自己。看起来你要想办法解脱了,选择说心事是想倾诉还是有更多的需求呢?