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希望不要糟下去

父亲今天跟我说,如果哪天他中风了怎么办,我本想和逃避很多别的问题一样也想逃避这个问题,把它从我脑中隔离。但是可能这天真的会来,我不知该说什么,做什么,我躺在床上好几个小时,看什么也看不进去,听什么也听不进去,但也没想什么,做什么,很痛苦。以前能安心的睡觉是因为总觉得明天又是值得期待的一天。现在不知道要期待什么,但觉得明天不会变得更好。好痛苦。

蚂蚁  
徐红竹的回答
徐红竹心理咨询师

明天是否会更好,不取决于明天会发生什么,取决于你如何去看待和如何处理。爸爸步入老龄,病难免,你知道,也知道如何应对。你只是担心,一个人,不能同时应对所有的事,怕精力不够,情绪失控。尝试放下对自己的高要求,你可以不把所有的事都做好,真的可以的。