幻想症？？

刚刚做了三项测试，都是中度抑郁（越发害怕了）。其实我想来咨询一下老师或有经验的人。本人16，高一，自己经常会幻想未来，已经有一年多都是这样了，尤其现在感觉更严重了。比如今天晚上在做卷子，但是注意力一直不集中，幻想自己上大学了，有了对象，生活很自在。一想就是半个多小时，然后又想到以前发生的事，很自责就又哭了一场。反正上高一这半年来，自习课永远是在走神，啥都乱想，静不下心，怎么办？？？ 跪求解药。