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平台承诺 免费退改
幻想症？？
匿名
刚刚做了三项测试，都是中度抑郁（越发害怕了）。其实我想来咨询一下老师或有经验的人。本人16，高一，自己经常会幻想未来，已经有一年多都是这样了，尤其现在感觉更严重了。比如今天晚上在做卷子，但是注意力一直不集中，幻想自己上大学了，有了对象，生活很自在。一想就是半个多小时，然后又想到以前发生的事，很自责就又哭了一场。反正上高一这半年来，自习课永远是在走神，啥都乱想，静不下心，怎么办？？？ 跪求解药。
是学习压力太大，还是生活中有什么事情让你分心了
您好这个建议还是精神科坐下鉴定好一些，我想问一下您能察觉到自己在走神在幻想吗？生活上有没有遇到大的生活事件比如考试失厉？、学习压力大等？
您的情绪出现了一些焦虑呢，要及时的给予自我的关注和改善.
提高专注力
祝贺你！遇到心理问题懂得找心理老师求助！人有幻想不是坏事，畅想未来，有什么问题？你对有幻想焦虑这是问题。注意力不能集中可以考虑用腹式呼吸调整。如何操作网上有，到网上查。
如还有问题，欢迎私聊。
这个事情。大问题倒是没有的。只有小问题。
因为我经常有这样的幻想，啊。你和我私聊一下。我来告诉你怎么做吧。