不敢恋爱，怎么办？

我一直属于胆小的人跟我的成长环境有关
我是单亲家庭父母对人没有离异但却
过着分居的生活我从小和爸爸奶奶在一起
住女孩子要说没想过恋爱那是不可能的
以前还小总觉得在等等很多原因怕自己恋
爱自己分析我是怕爸妈不高兴的心里可
能是怕爸妈离开我吧不敢叛逆也不敢忤
逆和再次破裂我一直找不到原因但我觉
得是我自己的心理问题导致我不敢处对象…我妈最近也在说你咋还不找对象给我心里
的暗示是你可以找对象了但是我还是迈不
出这一步到现在都觉得找不到了我之后
下了几个交友软件但是不敢和网友见面
也不属于见光死就总觉得自己和男人相处
很吃力同事还好自己去见网友什么的很
可怕而且我的工作还是幼师上学时候就
没有男生工作了天天两点一线根本接触
不到男性人群从小到大和你们说实话我
没有过异性朋友真丢人…我今年23了虽说年龄也不是很大但是我最近心里很慌不知道怎么迈出去总觉得和别人这样那样对不起我爸我妈.心理问题我知道我自己是有的但是现在我意识到了但还是迈不出去就是不敢和男生有过多的交流是害怕男生吗??我想谈恋爱.但又不知道怎么办？