不断伤害了自己

一年前辞职到了医院找了心理咨询专家，结论“有点焦虑”于是叫我吃一个星期的药，吃完回去再咨询，跟我说了两句话“该放下就放下，别想太多，”。我要不是心理有病我还不想来医院心理咨询，吃了一个星期药后我没有回去。后面越来越自闭，工作找不着，也懒的去找，一天没有三餐正常，整天待在家里看看电视 看看电影 看看非诚勿扰 看看有话非要说；一年半了，至今，前阵子朋友叫我回去上班，起初答应了她 也把名报了，预约了这个星期一上班，上班前一个晚上就开始焦虑了，跟朋友说 她也给了我很多的建议；最后我说“能不能再给我一天考虑时间”。她说你一天没有下定好决心，我不会让你来了。心里始终揣着明白装糊涂，我这是怎么了，逃避工作，不想出门，不运动，不和朋友玩，不旅行，不想回家了………………………

看了很多励志的事，也听了很多别人的故事，我还是没有办法克服自己内心惰性