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明明想通了,为什么早上醒来,又情绪低落?

我失恋已经快一个月了,昨天好像完全能接受这个事实,好像也想通了很多,可是为什呢今天早上起来又情绪低落,心中忧伤了呢

想想  
闵贵征的回答
闵贵征心理咨询师

情绪来时带着提示,如果你能接收到不同心情带给你的提示,就会让自己从内心真正的安静下来,一颗心也会安放的稳稳的,要不要试试看呢?