如何克服恐疯牛病的想法

记得好多年前看到有人患疯牛病的新闻就很恐惧，之后索性就基本不吃牛肉，以免胡思乱想。但最近无意中得知，明胶（用牛皮牛骨提炼的胶原产品）在生活中很普遍，注射类生物制品，像一些疫苗，肉毒素就会把明胶当辅料，酸奶也会添加，很多胶囊也是用明胶做的。联想到以前自己有过注射肉毒素的经历，而且产地还是发生过疯牛病的国家，担心会有患疯牛病的风险。请教专家，应该怎么正确看待，克服恐惧呢，谢谢。