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没能参加亲人葬礼,反复后悔

上周末沈阳的大姑去世了,以前关系很好,周末因身体不适没能去成,这两天一个劲后悔,已经影响休息,不知道怎么调节,

Lewis  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

您好,此时此刻,您内心的沉痛,一定比较强烈,伴随着深深地自责感充斥着内心。那么很需要了解到,您最最难过的是,亲人的离世,还是您错过葬礼的这件事呢。或许说,参加葬礼对您来说意味着什么呢?也许这种仪式感对您很重要,那么错过了不等于不能弥补,建议您刚好这两天清明节前后,可以考虑,给离去的亲人做一个送别仪式,由您来做,亲友见证,弥补您对亲人的愧疚感,也是对自己的放下和谅解!仅供参考,希望对您有帮助!