记录一下 今天物理老师对一位来自中国的同学发脾气，拿课本扔同学。其实原因是同学没理解老师讲的英文。他没犯什么错。我很想去帮他，哪怕是安慰一下他。但是物理老师的行为让我连想起了我的爸爸以前也拿过东西砸我。然后当时就很害怕很害怕。恨不得找一个洞藏起来。希望能逃避这一件事情。除了害怕我什么也做不了。我感到很内疚。我希望在同学遇到困难的时候可以帮助他，但是遇到这种情况我总是很害怕。我不喜欢这样不勇敢的我。
记录一下
今天物理老师对一位来自中国的同学发脾气，拿课本扔同学。其实原因是同学没理解老师讲的英文。他没犯什么错。我很想去帮他，哪怕是安慰一下他。但是物理老师的行为让我连想起了我的爸爸以前也拿过东西砸我。然后当时就很害怕很害怕。恨不得找一个洞藏起来。希望能逃避这一件事情。除了害怕我什么也做不了。我感到很内疚。我希望在同学遇到困难的时候可以帮助他，但是遇到这种情况我总是很害怕。我不喜欢这样不勇敢的我。
您好，看您叙述感受到了您内心的矛盾，想帮助同学，又害怕受到伤害，这样又讨厌胆小的自己，所以形成了不舒服的循环。非常理解您这样的心情，也通过描述了解到您童年幼年时期是受到过类似创伤的，这种时候您一定格外理解那位同学的感受，感同身受的为他难过，就像为自己难过一样，而无法帮助他，又像帮不了自己一样难过。仿佛回到了当初那种害怕恐惧的情境是吗。如果您觉得难以摆脱这种感觉，需要帮助可以留言给我，希望能帮助到您！