减肥太难了

减肥总是控制不住自己，是不是潜意识里还是没觉得胖到不能忍受啊

恶之花 2018年04月07日 11:28 IP属地: 山东

柯岩的回答

柯岩心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2018年04月07日 11:39

您好，也许您的潜意识里是可以接受自己的，但由于外界环境，您的认知，遇到的存折或您对健康的担忧等等因素，意识层面上您觉得需要改变，那么这就需要做一个统一整合，让潜意识和意识达到共识。可以常常做些自我暗示，希望帮助到您！

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柯岩

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擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等；婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等；亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等；健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…