壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

当我发现丈夫和他朋友发微信都是淫秽不堪的

图片视频时,我很痛苦。因为丈夫在我面前故意表现正经不色,对性生活也不感兴趣,但我知道他绝非性冷淡之人,这让我生活在恐惧之中,也让我对黑暗的生活有了更清晰的体验。我现在要做的,不是提高性魅力,不是找到丈夫如此表现的原因,我只想让自己好好休息,因为我极度匮乏睡眠,我需要放松身心,不能思考和承受太多的东西,所以,我知道这是个难以实现的愿望,因为我的心和大脑和健康已经受到刺激,我又在焦虑并且难以缓解,我只能接纳或勉强与之相处。

27-08-2O17  
白羽的回答
白羽心理咨询师

先好好休息吧,听一些催眠放松的音乐,可以帮助你缓解焦虑同时也可助眠!