思维方式受到限定

我一直都不知道怎么和别人相处，有的同事说我总是生活在自己的世界里。我和别人没有话题可聊，在人多的地方就会手足无措，不好大声说话，感觉脑子也是停止思考的，反应又慢，别人话里有话，总是听不出来。