害怕步入社会怎么办

结婚前上班
如今已经五年没有上班了 暂时在家带孩子 孩子三岁了就要去幼儿园上学了 不得不去工作 可是突然间很害怕处理不好人际关系 自己又没有特殊才能 嘴又笨 不像别人说好听话会讨好人 我平时话就不多 真的很无奈该怎么样才能改变我自己 才能变得很会说话.