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怎么很好的认识自己,给自己列个人生规划呢?

梦幻时空  
熊爱香的回答
熊爱香心理咨询师

看了你最近一段时间的心事,缓解焦虑最直接的三步走的办法:评估事情最坏的可能性;想出至少三个解决办法;及时行动,不管结局如何。希望能帮到你