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和妈妈的隔阂

作为妈妈,不是鼓励,而是总有办法让你本来积极的情绪瞬间降为冰点,过一段时间就来一次从最初到最近的问责怨怪,每次发泄后也许她舒畅了也许她仍然如鲠在喉。不过,我能确定的是,我很不好,真的很不好。过去的就让它过去,向前看,可是每次都是这也不对那也不对,把问题好的坏的有的没的都抛出来砸你身上,然后没有任何然后,也不说解决建议和她希望怎么做,反正你所做的就是不对,似乎这样她就很好受一样。总是提以前,总是数落从前,到底对未来有什么帮助,如果不能鼓励我不能支持我,能不能至少不要影响我的情绪,不要拉着我深陷过往的泥潭,牵绊我前进的步伐,至少给我时间让我自己去走这段艰难旅程。现在越来越不想给她电话了,甚至一看到她来电我就紧张就烦躁就害怕。知道这样不对,我也不愿,可我还是都想换电话逃避,直到我活成好的样子再回到她面前。

孤独症候群  
刘旭的回答
刘旭心理咨询师

很理解你的感受,父母是我们无法选择的,父母的处事方式、价值观也常常与我们有很大的差异,首先,不要逃避,在妈妈面前心平气和的说出你的真实想法,争取有爱的沟通,互相理解;其次,反省自身,是否在看待一些问题上,自身也是有问题,比如带着固有的想法看待妈妈的行为;最后,坚守自己的内心,情绪尽量不受他人左右,你的快乐是你自己给自己的,你的悲伤也是,尝试自己调节情绪,减少外界刺激的影响。