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和老公相处,很容易一有事情就焦虑不安,而且哪怕在公共场合控制不了自己的情绪
要分清你的焦躁不安,是由事情本身带来的,还是由你对这件事情的看法和认知带来的。你的情绪爆发,于你于你们夫妻的关系都是没有任何好处的,所以,要学会正确的看待问题、调节情绪、处理冲突对于你来说,就显得尤为重要。
很容易焦虑不安,恐慌,情绪爆发
和老公相处,很容易一有事情就焦虑不安,而且哪怕在公共场合控制不了自己的情绪
要分清你的焦躁不安,是由事情本身带来的,还是由你对这件事情的看法和认知带来的。你的情绪爆发,于你于你们夫妻的关系都是没有任何好处的,所以,要学会正确的看待问题、调节情绪、处理冲突对于你来说,就显得尤为重要。