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我一闲下来就瞎想，害怕自己做些不理智的事情跟害怕自己发疯，感觉面对不了未来发生的事而紧张，不开心，跟我的主诊医生聊，他说我有强迫思维，每天做思想搏斗好累好难过，如何放松自己啊？
持续时间多久了？每天多少时间会这样？按医生说的强迫思维，那你需要一个持续的帮助和支持，在这个平台可以找到老师解决你的问题。
脑海不断出现不好的想法
我一闲下来就瞎想，害怕自己做些不理智的事情跟害怕自己发疯，感觉面对不了未来发生的事而紧张，不开心，跟我的主诊医生聊，他说我有强迫思维，每天做思想搏斗好累好难过，如何放松自己啊？
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