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敏感的我会不会觉得有价值

我周围没有什么朋友 而且十分敏感 情绪波动严重 我觉得生活没什么希望 我是个同性恋 我觉得一辈子都得是追着别人然而别人不可能喜欢我 我经常想 假如我死了 他们会不会感到我有些价值

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张英的回答
张英心理咨询师

你已经认识到:有可能是我心理预期多高 渐渐对他的回应感到失望。既然已经知道了失望、绝望的理由,假如稍微做那么一点点调整,失望或者绝望就会少那么一点。你觉得这个调整有可能是什么呢?