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情绪压力那些事儿

我感觉我一堕落就抽烟,一抽烟就堕落,所以我决定戒烟,心烦的时候也不抽烟,这样堕落的感觉就没那么明显了,如果我真的想从内心改变必须先从戒烟行动中开始,这是起点,希望自己这次可以说到做到!

等待奇迹  
段宁的回答
段宁心理咨询师

戒烟难度比较大,支持你!