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怎么真正忘掉

分手了,以为自己很忙可以忘掉她
好像什么都是她,又明明什么都不是她
时间这种东西太慢了,有什么可以快点摆脱的?

林莫白  
胡晓莹的回答
胡晓莹心理咨询师

您每一次想让自己忘了就会进一步的提醒自己我还没有忘记,就等于给自己进行了一次记忆的强化,就会让自己再一次感受伤痛,就会加深一步记忆。