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怎么真正忘掉

匿名  

分手了,以为自己很忙可以忘掉她
好像什么都是她,又明明什么都不是她
时间这种东西太慢了,有什么可以快点摆脱的?

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最佳答案
刘毅心理咨询师

摆脱,最好的方式不是放下,而是接纳。让自己接纳跟对方分手的这种状态,让自己面对现在分手的生活。她毕竟是你的一段记忆,怎么能够忘掉呢?我们可以一起探讨一下,你平时是怎么做的!

6个回答
张丽心理咨询师

忘记是做不到的,只能慢慢从悲伤的情绪中走出来,需要方法,也需要时间。

普通用户

加油,同病相怜,也是无尽的纠结中

丁宁普通用户

越想忘记越忘不掉,这个需要时间的,等你找到另一个让你心动的女孩子,自然而然就忘记现在这个了,你现在该想她还是想她,不用觉得想她是一种负担

胡晓莹心理咨询师

您每一次想让自己忘了就会进一步的提醒自己我还没有忘记,就等于给自己进行了一次记忆的强化,就会让自己再一次感受伤痛,就会加深一步记忆。

朱丽心理咨询师

用充实的生活去冲谈失恋的伤,努力的摆脱记忆中的过去,分手已是事实,那份感情你真心投入。试试其他方法

王杜焱心理咨询师

说明这段感情还有没被处理情结,所以始终不能放下。

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