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高考不理想,情绪低落什么都不想做

高考发挥的不理想,很多有把握的题目都写错了,考试的时候脑子嗡嗡的响,跟熬了通宵没睡觉似的。然后考完之后的这些天情绪都特别低落,每天都觉得没精神,觉得生活好没意思。要是考不上大学我还能干嘛,好累啊,觉得吃饭睡觉走路都很累,睡着了还好,睡不着总是想哭,内心很郁闷也很烦躁。

快乐的波利  
张郑丽的回答
张郑丽心理咨询师

你好,高考发挥失常,确实让人会产生自责情绪,这是人之常情。适度的受挫可以让我们总结经验,更好地面对今后的生活。谁都是在试错中成长的,同时,有谁没有失误过呢。在目前,高考对于我们来说很重要,但如果延展到漫长的一生,一场考试是不能将我们定格的。希望一直都在,休息一下,找到自己内心的力量。