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我恨他恨到想让他死

在我大二那年遇到一个渣男比我大8岁,打着爱情的幌子欺骗了我的感情,刚开始并不知道他已婚还有一个儿子,也就是我被小三了。后来他对我坦白了这件事,可是那时候已经于事无补了我已经沦陷进去了,两年半的时间,我陪他浪费了两年半的时间,中间还怀过孕流过产,他陪我去做的手术,小产我自己一个人请了三天假休息,之后就正常工作了,他一次次骗我说他离不开我给他时间他离婚来娶我,我从没有打扰过他的家庭,一直尊重他的选择,终于,我受够了两个人分开了,现在是分开五个月了,我走出来了除了想他死再也没有想过他了,我好恨他恨到发狂闭上眼睛就想报复他,怎么办,在一起的两年半我不是为了钱,是因为那狗屁爱情,现在终于看清楚那个渣男了,真的不公平,他伤害了我却依旧可以扮演着好老公好爸爸,他什么都没有损失,而我浪费了最好的时光,从开朗阳光的女孩变成了心事重重内向不爱说话的人,身体上心理上已经体无完肤,我该怎么做,就这么放过他吗?

仙儿  
王骄阳的回答
王骄阳心理咨询师

亲爱的,深深理解你心理的痛苦,恨他骗你,恨他毁了你的生活,这种恨在心中,是不是自己很痛苦,内心无法平静,恨的念头占据了你的大脑,感受一下,恨的时候身体是不是很紧张,这样对自己造成了更大的伤害,而他没有任何影响,值得吗!让自己平静下来,告诉自己,要深深的爱自己,不舍得自己心痛,探索一下,你会发现在痛苦中深藏着老天的礼物。好好活才是对他的回击,千万不要想着你痛苦他会内疚,彻底与他分离爱好自己,会遇见更好的。祝福!