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怎么才能放下一个人?

一年前发现男友劈腿(那女人大他10岁,离婚有孩子),我屡次提分手他都不同意,每次都说会处理好,不想和我分开,说不想错过我,可是转眼一年了,我身心也忍受了一年,可他没有处理干净,和那个女人还有联系,他说他们已经是亲情了也没有吵过架没办法断绝,并且说现在没有做对不起我的事,不要老拿她说事。我很煎熬,觉得自己都变神经了,只要他不及时回复信息,不及时接电话,我就会胡思乱想。我该怎么办

瑶瑶  
钟佩妍的回答
钟佩妍心理咨询师

这一年你过得真委屈真辛苦!你无法忍受男朋友和别的女人不清不楚,即使是亲情也不行,这是完全正当的,每个女人都希望爱人能对自己一心一意。他也爱你,但就是不能放弃那段关系,这个值得分析,需要弄清楚几个问题,那个女人满足了他的什么心理需要?在与你的关系中他常常抱怨什么?他的什么需要没有被满足?弄清楚了才能找到方法修复和提升关系