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别人一和我吵架,我的心情就会持续低落。

我现在只要别人一找我闹矛盾,或者吵架,只要让我和吵架这些事沾边,哪怕不是我的问题,我都会郁闷一整天,就会一直去想,心情也会一直很低落,什么事都不想做,这是什么原因?我该怎么办呢?

亲亲宝贝a****  
赵敏的回答
赵敏心理咨询师

任谁被别人找麻烦、吵架也会不舒服。可是即使那件事情与你无关,也会郁闷一整天,情绪低落,什么事都不想做,就有点过了。
在成长过程中有过类似冲突的场景吗?那时候是怎样的呢?